Лента новостей

май 22, 2018

17:14 Опубликованы списки команд, замешанных в договорных матчах

12:50 Вышинский сидит в камере с еще пятью арестантами

12:33 В Бердянске подожгли дом вице-мэра

12:27 В Ровно майнили криптовалюту в здании областной полиции

12:23 В Украине прошла массовая облава на организаторов договорных матчей

12:11 МИД хочет обменять Вышинского на Сенцова

11:45 Дело Лавриновича отфутболили в Подольский суд

11:13 Шесть человек погибли в Борисполе, отравившись алкоголем

00:04 Пьяный поп УПЦ МП устроил ДТП на Одесчине

май 21, 2018

19:11 У нардепа Пономарева украли $200 тысяч

15:12 На Тернопольщине призывник выпал из окна военкомата

14:37 Мартыненко пожаловался, что его заблокировали в НАБУ

11:38 Начальник узла зенитно-ракетного полка угрожал застрелить трех офицеров на Одесчине

10:37 В Киеве возле "Гидропарка" произошла стрельба

10:33 Порошенко сделал свояценицу заслуженным технарем

10:28 На Франковщине военный ранил гранатой девять человек

май 20, 2018

23:33 В Чернигове брат депутата-радикала сбил ребенка и сбежал

17:06 Сотрудники Нацбанка скинулись на залог начальнику-взяточнику

10:20 Пять человек погибли в ДТП на Николаевщине

10:10 В Днепре произошла массовая драка

EuroMillions
EuroMillions

Супрун посоветовала спать

27.04.2018 11:34

Чтобы восстановить силы при большом количестве нагрузок на работе нужно больше спать, двигаться, а также следить за своим питанием. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала на своей странице в Facebook.
 
"Спите. Банально, но что поделаешь. Если вы не спите - вы не отдыхаете, а если не отдыхаете - усталость вас никогда не оставит. Поэтому сон - это первое, на что надо обратить внимание, если вы постоянно чувствуете себя уставшими. Взрослым в возрасте от 18-60 лет нужно спать не менее 7 или более часов в сутки, детям 6-12 лет нужно спать 9-12 часов в сутки, 13-18 лет - 8-10 часов. Старайтесь засыпать и просыпаться в одинаковое время, а чтобы улучшить качество сна, не пользуйтесь электронными устройствами, избегайте переедания, употребления кофеина и алкоголя перед сном", - отметила Супрун.
 
Также Супрун порекомендовала придерживаться следующих пунктов:
 
- больше двигаться;
 
- следить за питанием и пить достаточно воды;
 
- употреблять пищу чаще (раз в пару часов), но меньшими порциями.
 
Кроме того, Супрун отметила, если изменение образа жизни не помогает, стоит обратиться к врачу.  
 
"Постоянная усталость может быть симптомом многих заболеваний, в частности диабета, сердечно-сосудистых болезней, артрита, анемии, заболеваний щитовидной железы, апноэ или синдрома хронической усталости", - говорится в сообщении.

Читайте также

10.05.2018 13:10 / Новости Причины отравления в Черкассах остаются неизвестными

17.04.2018 11:12 / Новости Супрун разрешила сидеть на бетоне

03.04.2018 19:02 / Новости Комитет Богомолец высказался за отставку Супрун

23.02.2018 11:56 / Новости Гройсман предложил Москалю извиниться перед Супрун

16.01.2018 16:39 / Новости Корь занесли в Украину из Румынии, утверждает Супрун

Комментарии (0)

Добавить комментарий


Loading...

картотека

добавить материал

Обновления

16.05.2018 15:01 Соболев Вячеслав Депутат Киевоблсовета Соболев скрывает российское гражданство

08.05.2018 21:11 Костанчук Тарас Гений нахальства

04.05.2018 16:49 Ракишев Кенес Ракишев Кенес: казахская мафия в степях Украины. ЧАСТЬ 2

Опрос

Вы поддерживаете предоставление автокефалии Украине?

  • поддерживаю
  • не поддерживаю
  • мне это безразлично
Результаты

последние статьи

загрузка...
baner Copyright © 2010-2018 "Досье". Разработка сайтов WebUnion При полном или частичном воспроизведении материалов ссылка на www.dosye.com.ua обязательна (для интернет-ресурсов - гиперссылка). Администрация сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
Адрес редакции: mail@dosye.com.ua
выборы депутатов политики Украины новости верховной рады биография Януковича биография Тимошенко
сайт ТЕМА