Лента новостей

октябрь 23, 2018

13:51 Украинцы приблизились по уровню жизни к таджикам

13:06 Ожидается новый скандальный тендер за право строить метро на Виноградарь

12:36 Сын главы СБУ преследовал активистов Евромайдана, но избежал люстрации

11:05 Бизнесмен, которого подстрелили в Харькове, продает Ferrari и Maserati

11:01 Арестованы счета экс-главы правления банка "Финансы и кредит"

10:48 В центре Киева автокран смял 17 машин

10:44 В Киеве за ограбление ювелирного магазина задержан ингушский боевик

10:30 В Киеве задержана группа полицейских-взяточников

октябрь 22, 2018

20:21 В Киеве обокрали машину "саповки" Яровой

17:34 Путин ввел ответные санкции против Украины

16:35 Нагорный арестован без права залога

13:28 Институт Вятровича получит рекордное финансирование

13:19 ФСБ завербовала экс-мужа Подкопаевой, заявляет СБУ

11:29 Под Киевом директор агрофирмы застрелил охранника

10:50 Павелко провернул футбольную аферу на миллион долларов

10:29 Верховный Суд поддержал евробляхеров

10:20 Гройсман обещает больше субсидий, а госбюджет - меньше

октябрь 21, 2018

15:33 В Одессе грабители тяжело ранили валютчицу

15:07 В Днепре мужчина повесился сразу после женитьбы

11:28 Аваков дал охрану опасающемуся покушения Филатову

EuroMillions
EuroMillions

Супрун посоветовала спать

27.04.2018 11:34

Чтобы восстановить силы при большом количестве нагрузок на работе нужно больше спать, двигаться, а также следить за своим питанием. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала на своей странице в Facebook.
 
"Спите. Банально, но что поделаешь. Если вы не спите - вы не отдыхаете, а если не отдыхаете - усталость вас никогда не оставит. Поэтому сон - это первое, на что надо обратить внимание, если вы постоянно чувствуете себя уставшими. Взрослым в возрасте от 18-60 лет нужно спать не менее 7 или более часов в сутки, детям 6-12 лет нужно спать 9-12 часов в сутки, 13-18 лет - 8-10 часов. Старайтесь засыпать и просыпаться в одинаковое время, а чтобы улучшить качество сна, не пользуйтесь электронными устройствами, избегайте переедания, употребления кофеина и алкоголя перед сном", - отметила Супрун.
 
Также Супрун порекомендовала придерживаться следующих пунктов:
 
- больше двигаться;
 
- следить за питанием и пить достаточно воды;
 
- употреблять пищу чаще (раз в пару часов), но меньшими порциями.
 
Кроме того, Супрун отметила, если изменение образа жизни не помогает, стоит обратиться к врачу.  
 
"Постоянная усталость может быть симптомом многих заболеваний, в частности диабета, сердечно-сосудистых болезней, артрита, анемии, заболеваний щитовидной железы, апноэ или синдрома хронической усталости", - говорится в сообщении.

Читайте также

05.09.2018 11:43 / Новости Богомолец атакует Супрун раком

30.08.2018 20:44 / Колонки Советы от Супрун

13.08.2018 13:15 / Новости Психиатр-диссидент Глузман попросил ЦРУ уволить Супрун

17.07.2018 15:09 / Новости Супрун выгнала одиозного ректора Одесского медуниверситета

10.05.2018 13:10 / Новости Причины отравления в Черкассах остаются неизвестными

Комментарии (0)

Добавить комментарий


Loading...

картотека

добавить материал

Обновления

25.09.2018 11:34 Безбах Яков Нардеп Яков Безбах: коррумпированный слуга олигарха Пинчука в Верховной Раде

25.09.2018 11:33 Биба Андрей “Подкрышный” Александра Януковича Андрей Биба спокойно продолжает вести “бизнес” в Украине и выводит деньги в Италию

20.09.2018 22:21 Дубиль Валерий Дубиль Валерий: «Европейская» ОПГ в криминальной свите Тимошенко. ЧАСТЬ 2

Опрос

Что происходит в Украине?

  • распад
  • расцвет
  • хаос
  • застой
  • деградация
  • возрождение
  • другое
  • не знаю
Результаты

последние статьи

загрузка...
baner Copyright © 2010-2018 "Досье". Разработка сайтов WebUnion При полном или частичном воспроизведении материалов ссылка на www.dosye.com.ua обязательна (для интернет-ресурсов - гиперссылка). Администрация сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
Адрес редакции: mail@dosye.com.ua
выборы депутатов политики Украины новости верховной рады биография Януковича биография Тимошенко
сайт ТЕМА