Лента новостей

июнь 26, 2019

15:52 Суд выпустил из-за решетки экс-начальника СБУ Киевщины, обвиняемого в преступлениях против евромайдановцев

14:55 Хакер нашел дыры в розыскных базах МВД

13:29 В Раду идут восемь Зеленских

13:09 К советнику Порошенко пришли с обыском

12:37 В Киеве задержан "ликеро-водочный" сепар

10:10 В Харькове суд позволил сбежать из Украины марокканцу, сбившему девушку на переходе

09:59 В Никоалеве два депутата хотели взять на поруки бандита и насильника

09:57 Порошенко встретили дымовыми шашками на Львовщине

09:22 Семочко сказался больным в момент увольнения из СВР

июнь 25, 2019

22:07 Суд отменил проспект Бандеры в Киеве

19:10 На Харьковщине зять вице-мэра убил военного

14:51 На Сумщине прапорщик пытался застрелить солдата

14:36 Суд разрешил экстрадицию Фирташа в Америку

13:47 Глава администрации Зеленского оказался кредитным аферистом

13:23 В Кривом Роге от памятника Богдану Хмельницкому отвалилась рука (ФОТО)

13:16 Олещук: Даже налоговая служба может развивать гражданское общество, было бы желание

12:34 На Ровенщине подожгли "мерседес" главаря УКРОПа

12:19 Нацбанк вводит в оборот 1000-гривенную купюру

11:01 "Офицеры, россияне..." На выпускном академии Нацгвардии включили Газманова

09:48 В Запорожье мужчина пытался сжечь себя

EuroMillions
EuroMillions

Супрун посоветовала спать

27.04.2018 11:34

Чтобы восстановить силы при большом количестве нагрузок на работе нужно больше спать, двигаться, а также следить за своим питанием. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала на своей странице в Facebook.
 
"Спите. Банально, но что поделаешь. Если вы не спите - вы не отдыхаете, а если не отдыхаете - усталость вас никогда не оставит. Поэтому сон - это первое, на что надо обратить внимание, если вы постоянно чувствуете себя уставшими. Взрослым в возрасте от 18-60 лет нужно спать не менее 7 или более часов в сутки, детям 6-12 лет нужно спать 9-12 часов в сутки, 13-18 лет - 8-10 часов. Старайтесь засыпать и просыпаться в одинаковое время, а чтобы улучшить качество сна, не пользуйтесь электронными устройствами, избегайте переедания, употребления кофеина и алкоголя перед сном", - отметила Супрун.
 
Также Супрун порекомендовала придерживаться следующих пунктов:
 
- больше двигаться;
 
- следить за питанием и пить достаточно воды;
 
- употреблять пищу чаще (раз в пару часов), но меньшими порциями.
 
Кроме того, Супрун отметила, если изменение образа жизни не помогает, стоит обратиться к врачу.  
 
"Постоянная усталость может быть симптомом многих заболеваний, в частности диабета, сердечно-сосудистых болезней, артрита, анемии, заболеваний щитовидной железы, апноэ или синдрома хронической усталости", - говорится в сообщении.

Читайте также

14.02.2019 13:38 / Новости Окружной админсуд вернул полномочия Супрун

13.02.2019 22:11 / Новости Кабмин "разблокировал" Супрун

13.02.2019 09:17 / Новости В деле об увольнении Супрун показались уши Ахметова

05.02.2019 18:54 / Новости Супрун отстранили из-за двойного гражданства

05.02.2019 13:22 / Новости Суд запртеил Супрун исполнять обязанности главы Минздрава

Комментарии (0)

Добавить комментарий


Loading...

картотека

добавить материал

Обновления

19.06.2019 19:16 Кузяра Сергей Кузяра Сергей Владимирович

16.06.2019 21:14 Семочко Сергей Семочко Сергей: циничный проходимец из спецслужб. ЧАСТЬ 2

16.06.2019 21:13 Губский Богдан Если невеста ушла к другому, то неизвестно кому повезло…

последние статьи

загрузка...
baner Copyright © 2010-2019 "Досье". Разработка сайтов WebUnion При полном или частичном воспроизведении материалов ссылка на www.dosye.com.ua обязательна (для интернет-ресурсов - гиперссылка). Администрация сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
Адрес редакции: mail@dosye.com.ua
выборы депутатов политики Украины новости верховной рады биография Януковича биография Тимошенко
сайт ТЕМА