Лента новостей

август 15, 2018

20:05 Дело Россошанского передано в суд

15:19 Похитители нардепа Гончаренко осуждены и отпущены

10:23 Главарь «Национальных дружин» Запорожья скрывался от следствия за разбой

09:55 НАПК требует от Нищука устранить семейственность в Музеее истории Второй мировой войны

08:48 Стус-младший поучаствовал в конкурсе на деньги Медведчука

август 14, 2018

18:33 СБУ проверяет причастность полицейских к нападению на Гандзюк

14:17 Журнал Economist вновь отметил деградацию Киева при Кличко

14:05 Пенсионер устроил взрывы на Куреневке в Киеве

август 13, 2018

20:01 Насирову оставили браслет

18:12 Сотрудник посольства Украины в ЮАР украл полтора миллиона гривен

18:02 Вырезать Медведчука из "Стуса" просил бывший "шнурок" одиозного юриста

17:03 "Заминировали" суд, где слушается дело Насирова

15:19 В Киеве машина въехала в людей на тротуаре: пятеро пострадавших

13:24 Друзья пойманного на взятке Тамразова внесли за него трехмиллионный "выкуп"

13:15 Психиатр-диссидент Глузман попросил ЦРУ уволить Супрун

10:19 В Киеве на Печерске обокрали квартиру коллекционера из Нацбанка

10:13 Антикоррупционному суду нашли место

10:10 Адвокат Медведчука пригрозил запретить фильм про Стуса

август 12, 2018

21:09 В Киеве ограбили ювелирный магазин, застрелив охранника

20:53 Конкурс судей в Верховный суд прошел с элементами жульничества

EuroMillions
EuroMillions

Супрун посоветовала спать

27.04.2018 11:34

Чтобы восстановить силы при большом количестве нагрузок на работе нужно больше спать, двигаться, а также следить за своим питанием. Об этом и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала на своей странице в Facebook.
 
"Спите. Банально, но что поделаешь. Если вы не спите - вы не отдыхаете, а если не отдыхаете - усталость вас никогда не оставит. Поэтому сон - это первое, на что надо обратить внимание, если вы постоянно чувствуете себя уставшими. Взрослым в возрасте от 18-60 лет нужно спать не менее 7 или более часов в сутки, детям 6-12 лет нужно спать 9-12 часов в сутки, 13-18 лет - 8-10 часов. Старайтесь засыпать и просыпаться в одинаковое время, а чтобы улучшить качество сна, не пользуйтесь электронными устройствами, избегайте переедания, употребления кофеина и алкоголя перед сном", - отметила Супрун.
 
Также Супрун порекомендовала придерживаться следующих пунктов:
 
- больше двигаться;
 
- следить за питанием и пить достаточно воды;
 
- употреблять пищу чаще (раз в пару часов), но меньшими порциями.
 
Кроме того, Супрун отметила, если изменение образа жизни не помогает, стоит обратиться к врачу.  
 
"Постоянная усталость может быть симптомом многих заболеваний, в частности диабета, сердечно-сосудистых болезней, артрита, анемии, заболеваний щитовидной железы, апноэ или синдрома хронической усталости", - говорится в сообщении.

Читайте также

10.05.2018 13:10 / Новости Причины отравления в Черкассах остаются неизвестными

17.04.2018 11:12 / Новости Супрун разрешила сидеть на бетоне

03.04.2018 19:02 / Новости Комитет Богомолец высказался за отставку Супрун

12.03.2018 10:13 / Новости Супрун внезапно нагрянула в Николаев

23.02.2018 11:56 / Новости Гройсман предложил Москалю извиниться перед Супрун

Комментарии (0)

Добавить комментарий


Loading...

картотека

добавить материал

Обновления

15.08.2018 15:44 Васадзе Тариэл Тариэл Васадзе — похоронный агент украинского автопрома

12.08.2018 15:52 Пинчук Виктор Клятва дарения Пинчука: кому должен — всем прощаю

30.07.2018 23:28 Тарута Сергей Гнилая «Основа»: с кем Тарута пытается создать партию

Опрос

Как вы проводите лето?

  • лучше, чем Надежда Савченко
  • хуже, чем Надежда Савченко
  • затрудняюсь ответить
Результаты

последние статьи

загрузка...
baner Copyright © 2010-2018 "Досье". Разработка сайтов WebUnion При полном или частичном воспроизведении материалов ссылка на www.dosye.com.ua обязательна (для интернет-ресурсов - гиперссылка). Администрация сайта может не разделять мнение автора и не несет ответственности за авторские материалы.
Адрес редакции: mail@dosye.com.ua
выборы депутатов политики Украины новости верховной рады биография Януковича биография Тимошенко
сайт ТЕМА